محمد حسن محمدی روانشناس و مشاور
(تحصیلی، تربیتی، خانواده، نوجوان)
کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی
رابطه مشاوره آموزش و پرورش

ارائه خدمات :

(حضوری-آنلاین-تلفنی)
مشاور خانواده ونوجوان ،درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش (ACT)، درمان شناختی رفتاری CBT, درمان اضطراب و افسردگی و وسواس ، فرزندپروری ، مشاوره فردی و گروهی، مشاوره تحصیلی تخصصی و هدایت تحصیلی،استعدادیابی،هنر درمانی،موسیقی درمانی
برگزاری کارگاه ها و و بینار های فرزند پروری ، هدایت تحصیلی ، انتخاب رشته، مهارت‌های زندگی ، ارتباط موثر بین والدین و فرزندان ، مدیریت استرس و بلوغ ، شغلی ، اختلالات یادگیری، آسیب های فضای مجازی و سواد رسانه ای، تست هوش و انواع آزمون های شخصیتی و...

"لطفا جهت مشاوره و رزرو نوبت با ما در تماس باشید"

مرکز شماره 1 :
مرکز مشاوره و روانشناسی حال خوب
تهران، مجیدیه شمالی، بالاتر از پارک مجیدیه، خیابان شهید منصوری، روبروی کوچه طالبی، ساختمان پزشکان میلاد، درب شمالی، طبقه چهارم، واحد ۱۰
26143675-26313884

مرکز شماره2 :
مرکز مشاوره و کلینیک روانشناسی روان آرام
تهران ، میدان ونک ، خیابان ملاصدرا ، خیابان شیرازی شمالی ، نبش کوچه شهریار ، پلاک 181، طبقه 3، واحد 16
88216100

مرکز شماره 3 :
مرکز مشاوره و روانشناسی آفرینش
تهران ، تهرانپارس ، 196غربی نبش خیابان طاهری،مجتمع پزشکان تهرانپارس،طبقه 4،واحد45

 **مطالب**

هویت یابی(نوجوانی):

یکی از تکالیف عمده نوجوانان در جامعه یافتن پاسخی عملی به این سؤال است که «من کیستم؟» هرچند این سؤال قرن هاست ذهن بشر را به خود مشغول داشته و موضوع اشعار، داستان ها و خود زندگی نامه های بی شماری بوده، در این چند دهه اخیر است که به طور منظّم، مرکز توجه روان شناسی قرار گرفته و اولین بار اریک اریکسون (Erikson, E)، روان تحلیلگر، به این موضوع پرداخت.

نوجوانان و بزرگ سالانی که احساس هویت خود در آنان قوی است، خود را افرادی متمایز از دیگران می دانند. کلمه «فرد»، که معادل کلمه «شخص» است، نشانگر نیازی است همگانی به درک خود به عنوان کسی که به رغم داشتن چیزهای مشترک با دیگران، از آن ها جداست. نیاز به ثبات رأی و حس یکپارچگی نیز ارتباط نزدیکی با آن نیاز همگانی به درک خود دارد. وقتی از یکپارچگی خود سخن می گوییم مقصود جدایی از دیگران است و در عین حال، یگانگی خود؛ یعنی انسجام عمل نیازها، انگیزه ها و الگوهای واکنش شخص. نوجوان یا بزرگ سال برای این که احساس هویت داشته باشد، باید در طول زمان، در خود تداومی ببیند. به قول اریکسون، نوجوان برای رسیدن به یکپارچگی، باید احساس کند که آنچه بنا به قراین موجود در آینده خواهد شد، تداوم پیشرفته آن چیزی است که در سال های طفولیت بوده است.

سرانجام این که درک هویت خود مستلزم «تقابلی روانی اجتماعی» است. به عبارت دیگر، نوجوان باید بین تصوّری که از خود دارد و تصوّری که از استنباط و انتظار دیگران از خودش دارد هماهنگی ایجاد کند. تأکید اریکسون بر این که درک فرد از هویت خود دست کم تا حدی با واقعیت اجتماعی ارتباط دارد، اهمیت بسیار دارد. اریکسون بر این مسأله تأکید می کند که طرد شدن از سوی افراد یا اجتماع ممکن است باعث شود که کودک از هیچ راهی نتواند در خود احساس هویتی قوی و مطمئن پیدا کند.

 -----------------------------------------------------------------------------------------

نکات مرتبط با خودارضایی فرزندان که والدین باید بدانند :

تعریف خودارضایی

خود ارضایی یکی از روش‌های ارضای میل جنسی است. به عبارت دیگر، خودارضایی به تحریک جنسی اندام جنسی خود، جهت برانگیختگی جنسی یا سایر لذت‌های جنسی اطلاق می‌شود و معمولاً به اوج لذت جنسی می‌انجامد. برای برانگیختگی ممکن است از دست‌ها، انگشتان، اشیاء معمولی و اسباب‌بازی‌های جنسی از جمله لرزاننده یا ترکیبی از همگی استفاده شود.

حال بسیاری از والدین هستند که گاهی به صورت اتفاقی متوجه ی رفتار جنسی فرزند خود که از آن به عنوان خودارضایی یاد می شود ، شده اند.والدین نگران از این موضوع نمی دانند چه کاری انجام دهند تا هم فاصله ی میان خود و فرزندشان حفظ شود و هم به غرور فرزندشان لطمه نزنند.

ما در این مقاله چند نکته ی مهم آموزشی را در مورد خودارضایی نوجوانان برای شما بیان می کنیم.

نکته ی آموزشی اول :

والدین بایستی در ابتدا متوجه باشند که براساس تحقیقات ، رفتار خودارضایی هیچ ارتباطی با ایجاد مشکلات روانی و بدنی ندارد و باورهایی که در مورد مشکلات جسمانی در اثر خودارضایی وجود دارد اصلا پایه ی علمی ندارند.

نکته ی دوم :

بهتر است متوجه باشید که پسرها بیشتر از دخترها خودارضایی می کنند و دلیل این موضوع این است که اندام تناسلی پسران بیرون از بدن است و بنابراین بخاطر سهولت در دیدن و لمس اندام جنسی خود ، زودتر و راحت تر متوجه می شوند که لمس این ناحیه از بدن با ایجاد احساس لذت ارتباط دارد.

نکته ی سوم :

در رابطه با رفتار خودارضایی با نوجوانتان گفتگو کنید و بهتر است این گفتگو با والد همجنس رخ دهد.اطمینان داشته باشید که این رفتار یک روش امن ، طبیعی و بهداشتی در جهت کاهش تنش جنسی است.

نکته ی چهارم :

رفتار خود ارضایی بهداشتی است زیرا از ابتلا شدن به بیماری های مقاربتی ، حاملگی ، رابطه ی جنسی با همجنس و تعرض به کودکان در اثر فشار جنسی ، می تواند بازداری کننده باشد.

نکته ی پنجم:

حتما باید به نوجوان آموزش داده شود که این رفتار بسیار خصوصی است و حتما باید در مکان و زمانی رخ بدهد که در معرض دید هیچ فردی نباشد.

نکته ی ششم :

استفاده از وسایل مختلف برای خودارضایی می تواند آسیب زا باشد یا باعث انتقال میکروب به بدن شود ، پس بچه ها باید متوجه شوند که نباید وسیله ای رو به داخل بدن خود فرو ببرند.

نکته ی هفتم :

نوجوان ممکن است از تکنیک هایی برای خودارضایی استفاده کند که باعث ساییدگی نواحی تناسلی وی شود ، پس بهتر است او را متوجه ی ژل لوبریکنت در داخل جعبه ی کمک های اولیه منزلتان کنید.

نکته ی هشتم :

باید به آنها بگویید که ممکن است در اینترنت تصاویر و فیلم هایی با محتوای جنسی را مخفیانه تماشا کنند که آن ها مانند فیلم های اکشن است و در دنیای واقعی اصلا بدین گونه نیست.

نکته ی نهم :

به نوجوانتان بگویید خودارضایی فقط باید در مواقعی رخ بدهد که خودت کاملا متوجه ی تنش جنسیت هستی اما هرگز در مواقع عصبانیت یا مواقعی که بی حوصله ای و یا استرس دارید نباید انجام شود زیرا به شدت می تواند به این رفتار عادت کند و معتادش شود.

نکته ی دهم :

بسیاری از آزارهای جنسی که بر روی کودکان صورت می گیرد توسط افرادی رخ می دهد که بصورت سالمی به تنش جنسی شان پاسخ داده نشده ، بنابراین رفتار خودارضایی می تواند فرد را از تهاجم یا تعرض به کودکان باز دارد.

نکته ی آخر:

• اگر به هر دلیلی نمی توانید چنین فضایی را برای گفتگو با فرزندتان فراهم کنید حتما از یک متخصص روانشناس کمک بخواهید تا این اطلاعات را در اختیار فرزندتان قرار بدهد.

 ----------------------------------------------------------------------------------------

  نقش مشاوره در پیشرفت تحصیلی و رشد عاطفی و اجتماعی دانش آموزان

برای دستیابی به فضایل؛ موانع، دردها و رنج های فراوانی در برابر انسان وجود دارد.
اگر آدمی بتواند بر مشکلات خود فایق آید و از سدهای پیش راه بگذرد، نگه داشتن و پایداری فضیلت های به دست آمده را آسان از دست نمی دهد و چنان چه فرزندان ما به این حکمت زیبا در کسب فضایل آگاه شوند به طور قطع در بردباری و شکیبایی ها استوارتر خواهند بود.
نقش مشاور نیز در این مسیر تکاملی نقشی حساس و مؤثر است، آگاه کردن آدمی به چگونگی مقابله و مبارزه با مشکلات، پشتیبانی و حمایت از مراجعان و تقویت روحیه و بالا بردن ظرفیت های احساسی و روانی آنان از نکات ممتاز کارکرد او در کمک به کسب فضائل است.
در این جا باید به این امر مهم اشاره شود که همه افراد نیازمند مشاوره هستند.
تفاوت راهنمایی و مشاوره در این است که تأکید راهنمایی بر پیشگیری، ارائه اطلاعات و آگاهی ها به مردم است در حالی که تأکید مشاوره بر درمان است. یعنی انسان ها ابتدا نیاز به راهنمایی دارند، اما در مواقعی که قادر به حل مشکلات خود نمی باشند باید از مشاوره استفاده کنند. در مشاوره باید به افراد اطمینان داده شود که اطلاعات ارائه شده توسط آن ها به صورت یک راز باقی می ماند و در صورت لزوم، انتقال اطلاعات به والدین به صورت غیر مستقیم صورت می گیرد.
● ویژگی های مشاور
مشاوران باید واجد ویژگی های خاصی باشند تا فرایند مشاوره با موفقیت صورت گیرد.
این ویژگی ها عبارتند از:
▪ متخصص در مسائل روانی، اجتماعی، عاطفی، شخصیتی
ب) داشتن شخصیت سالم
ج) داشتن برخورد اجتماعی و سالم و توانایی برقراری رابطه مناسب با دیگران
د) رازدار بودن
ه) توانایی در شنیدن صحبت های دیگران
و) پذیرفتن اعتقادات جامعه
علاوه بر مشاور، فرایند مشاوره باید توانایی درگیر کردن افراد ذیربط با مشکل را داشته باشد تا بتواند به اهداف خود نایل شود. یعنی می توان گفت که برای موفقیت در امر مشاوره نیاز به همکاری چند جانبه بین مشاور، فرد، والدین، دوستان و تمامی کسانی که با فرد در تماس هستند می باشد.
● مشاوره تحصیلی
برخی دانش آموزان با وجود این که افت تحصیلی ندارند، اما ممکن است نیاز به آموزش شیوه های صحیح مطالعه و روش های بهسازی حافظه داشته باشند. آموزش چنین روش هایی می تواند به جلوگیری از اتلاف وقت دانش آموز و بالا بردن بهره وری او کمک کند.
● نتیجه گیری
نگرش دانش آموزان، که کاربران اصلی خدمات مشاوره در مدارس هستند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یافته ها گویای آن است که:
۱) دانش آموزان درباره خدمات مشاوره روان شناختی آگاهی کافی ندارند .
۲) دانش آموزان در مقابل مراجعه به مشاور، مقاومت می کنند .
۳) عدم اطمینان کافی به رازداری مشاور.
۴) در مدارسی که مشاور توانا کار کرده، نگرش دانش آموزان به مشاوره مثبت است.
به نظر می رسد مشاوران به دلایل مختلف، هنوز از نقش مشاور و مشاوره آگاهی کافی ندارند. همین موضوع احتمالا به عدم اعتماد به نفس آنان در کارشان دامن می زند .
شغل های قبلی برخی از مشاوران (مثلا مربی امور تربیتی یا پرورشی) از جمله موانع شکل گیری درست حرفه مشاوره در مدارس است. در واقع، فردی که برای چند سال در یک حرفه کار کرده است، در موقعیت جدید نیز تمایل دارد که چون گذشته رفتار کند. این تمایل که تحت تأثیر»عادت ها« قرار دارد هنگامی مشکل زا می شود که رویکرد حرفه جدید با رویکرد حرفه قدیم کاملا متفاوت باشد.
اگر تکنیک های مشاوره روان شناختی جای خود را به پند و اندرز و موعظه بدهند، هم اثرمندی حرفه کم می شود و هم ارزش کار مشاور در دید مراجع افت می کند که به نوبه خود نگرش نامناسبی در محیط ایجاد می کند.

 -----------------------------------------------------------------------------------------

این روزها موبایل و تبلت وسیله‌ای است که در دستان هر قشر و سنی از جامعه دیده می‌شود. این وسیله ارتباطی علی رغم فوایدی مانند سهولت ارتباط، مضراتی بر سلامت نوجوانان و جوانان نیز دارد. حتی گاهی موجب اعتیاد و کند شدن فرآیند یادگیری در آن‌ها می‌شود.

نقش موثر خانواده،در شکل گیری شخصیت اجتماعی فرزندان

اگر اعضای خانواده دارای تبحر در حل این معضلات را نداشته باشند، قطعاً با مشکلات عدیده دیگری نیز روبرو خواهند شد. یکی از مشکلاتی که کودکان با آن روبرو می شوند اختلالات رفتاری است که ممکن است تعدادی از کودکان به آن مبتلا باشند یا مبتلا شوند.

 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

اهمیت برنامه ریزی تحصیلی

امور درسی یکی از مهمترین فعالیتهاست که اهمیت زیادی در سایر جنبه های زندگی دارد. بر این اساس انجام این فعالیت مهم به نحو احسن بطوری که نتایج خوب و عالی در بر داشته باشد اهمیت زیادی پیدا میکند. هیچ کاری بدون برنامه ریزی فعالیتی کامل نخواهد بود. بویژه مسائل درسی و تحصیلی که مدت زمان در آنها مهم است، اهمیت بیشتری دارند.

•دو اصل اساسی در برنامه ریزی:

۱-برنامه ریزی داشته باشید ولی در برنامه ی خود غرق نشوید. چرا غرق نشویم؟ خیلی ساده است. شاید شنیده باشید که٬ برنامه ریزی آوردن آینده به حال است٬ تا بتوان کاری برای آن کرد. ما که از آینده خبر نداریم٬ یعنی ممکن است در آینده اتفاقاتی رخ دهد که ما از قبل آنها را پیش بینی نکرده باشیم و به همین دلیل در برنامه لحاظ نکرده ایم٬ پس برنامه را تغییر می دهیم (اصل انعطاف).

۲-خودتان برنامه ریزی کنید و به دیگران اجازه ندهید برای شما برنامه ریزی کنند. چرا؟ چون هر شخص ظرفیت منحصر به فردی دارد.

•فواید برنامه ریزی تحصیلی

1- به روشن شدن اهداف کمک میکند.

زمانی که فرد اقدام به تهیه یک برنامه تحصیلی برای خود میکند توجه بیشتری به اهداف برنامه مبذول میدارد. و این کمک میکند تا شناخت بیشتری از اهداف پیدا کند و آنها را دسته بندی میکند. اهداف طولانی مدت و کوتاه مدت را تشخیص دهد و هیچ یک را فدای دیگری نکند.

2- از اتلاف وقت جلوگیری میکند.

همچون سایر امور زندگی مسائل تحصیلی نیز از لحاظ تنظیم وقت و زمان دارای اهمیت هستند. برنامه ریزی به فرد کمک خواهد کرد، استفاده مفیدتری از مدت زمانی اختیار بکند و از اتلاف وقت خود جلوگیری نماید. مسأله وقت در برخی موارد تحصیلی همچون نزدیکی امتحانات و در حین برنامه ریزی برای کنکور اهمیت شایان توجهی دارد. از دست دادن وقت برابر خواهد بود با از دست دادن بسیاری از موفقیتها در آینده.

3- از اتلاف انرژی جلوگیری میکند.

استفاده از یک برنامه ریزی استاندارد و با اصول صحیح علمی به فرد کمک خواهد کرد انرژی و توان ذهنی خود را بیهوده به هدر ندهد. در این نوع برنامه ریزیهای استاندارد عمدتا روشهای مفیدی مورد استفاده قرار میگیرد که موجب خواهد شد، فرد بیشترین استفاده را از توان ذهنی خود بکند و از اتلاف آن جلوگیری کند. به یک مثال توجه کنید، در برنامه ریزی تحصیلی بر مبنای یافته های روانشناسی اصل در نظر گرفته میشود، با این محتوا که بعد از مدتی (حدود ۴۵ دقیقه) بعد از شروع مطالعه و یادگیری منحنی یادگیری بسیار پائین می آید، بطوری که فرد یادگیری خوبی بعد از این زمان نخواهد داشت، مگر اینکه یک استراحت کوتاهی داشته باشد. با در نظر گرفتن اصولی از این قبیل ، فرد برنامه ریزی تحصیلی خود را طوری انجام میدهد تا هر ۴۵ دقیقه یکبار استراحت کوتاهی داشته باشد تا دوباره با تجدید قوای ذهنی شروع به یادگیری نماید.

مشاورکودک، مشاورنوجوان، مشاورخانواده، مشاورمدرسه، مشاورتحصیلی، مشاوراستعدادیابی، مشاورهنری، روانشناس تهران، مشاورکنکور، برنامه ریزی تحصیلی، برنامه ریزی درسی، تیزهوشان، شخصیت، آزمون های هوش، انجمن روانشناسی ایران، انجمن مشاوره ایران،مشاوره کودک تهران،مشاور ازدواج،ذهن آگاهی،eft،روانشناس محمدی،روانشناس میدان ونک،روانشناس مرکز تهران،روانشناس شرق تهران،مشاور شرق تهران،act، روانشناس خوب،مرکزمشاوره ونک،کلینیک روان آرام، مرکز مشاوره روان آرام،حال خوب،مرکز مشاوره حال خوب،روانشناسی حال خوب،خانواده خوب،بهترین روانشناس،بهترین مشاور تحصیلی،کنکور1400،کنکور1401